Znaczenie odpowiedniego odżywiania dla biegaczy.

Od czasu, kiedy tak właściwie wymyślono oraz zaczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy piętrami. Archetypem sięgającym najdawniejszych czasów były skonstruowane przez naturę pionowe ciągi transportowe takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, rosnące jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, jakiej naturalnym następcą stały się drewniane schody – sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy między nimi modyfikowały w zależności od miejsca użycia drabiny. Co poniektóre z tych detalów, ich geometria i układ były funkcja wielkości, a także kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym momencie całość przybrała odmianę schodów, inaczej konstrukcji nie wymagającej trzymania się w trakcie wchodzenia na górę bądź też schodzenia w dół. Dla bezpieczeństwa i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszą zezwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Czytaj dalej

2. Zobacz więcej

3. Przeczytaj więcej

4. Sprawdź to
Technologia w bieganiu: aplikacje, zegarki, trackery.